冲击钻厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
冲击钻厂家
热门搜索:
产品介绍
当前位置:首页 > 产品介绍

春雷响,疾病除,惊蛰养生三注意

发布时间:2022-06-23 04:08:00 阅读: 来源:冲击钻厂家
春雷响,疾病除,惊蛰养生三注意 春雷响,疾病除,惊蛰养生三注意

春雷响,疾病除,惊蛰养生三注意

春雷响万物长

一阵催花雨,数声惊蛰雷,

3月5日迎来惊蛰节气。

此时节数九寒天结束,

春暖花开,万物复苏,

正式步入

红入桃花嫩,青归柳叶新的仲春时节。

惊蛰是阴阳剧烈动荡的节气。

此时,

阳气如惊雷欲出,

自然却春寒料峭,

阴阳斗争最易诱发痼疾。

因此,

惊蛰是历代养生家

最重视的养生节气之一,

各种蛰虫有感

因此开始活动。

气温回升、雨水增多,

万物生机盎然,

是万物生长的好时光。

惊蛰锄头不停歇

惊蛰,是农历二十四节气中的第三个,古称启蛰。此时天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏的冬虫。故取名为惊蛰。

惊蛰过后,气温和地温都在不断升高,土壤解冻,春风化雨,因此,自古以来我国农民就认定惊蛰是春耕的开始。田家几日闲,耕种从此起,从此全国的春耕生产由南向北渐次展开,农家无闲人,锄头不停歇惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气等农谚生动形象地诠释了这个节气的重要性。

而正为梦想奋斗的你,是否也做好准备,继续全力以赴呢?请相信:只要努力,梦想能到达的远方,总有一天脚步也会到达。

惊蛰民间习俗

在民间,素有惊蛰吃梨的习俗。寓意和害虫分离,远离疾病。

惊蛰这天除了吃梨,还有一个习俗就是祭白虎。

在我国民间传说里,白虎是口舌、是非之神,每年都会在惊蛰这天出来觅食,所以大家为了自保,便在惊蛰那天祭白虎。

所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,以脱离是非缠绕。

惊蛰分三侯

lt;INSECTSAWAKENgt;

惊蛰|

一候桃始华

惊蛰之日,桃始华,桃之夭夭,灼灼其华,乃闹春之始,红入桃花嫩,青归柳叶新,流水桃花,便勾引出千媚百态。

惊蛰|

二候仓庚(黄鹂)鸣

惊蛰后五日,仓庚鸣,仓庚就是黄鹂,黄鹂最早感春阳之气,嘤其鸣,求其友。仓为青,青为清,庚为更新。

惊蛰|

三候鹰化为鸠

古人称鸠为布谷鸟,仲春时因喙尚柔,不能捕鸟,瞪目忍饥,如痴而化。到秋天,鸠再化为鹰。

惊蛰养生

lt;INSECTSAWAKENgt;

起居方面

俗话说春眠不觉晓。

天气渐渐暖和,人也变得容易困倦,即春困,惊蛰后尤其要注重睡眠质量,要睡得饱,睡得好,才能精力充沛地工作和生活。

晚餐后可以适当外出散步,在春光里舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时也增强了体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。

早春时节最易倒春寒,记得适时添衣;也可在睡前泡脚或搓脚心,可以推动气血运行,温补脏腑,安神宁心,利于入睡。

饮食方面

惊蛰后天气会逐渐变暖,饮食上要少食油腻刺激,适当多吃清温平淡、富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,如:春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等,可以应顺肝性,助益脾气,令五脏和平。

另外,初春乍暖还寒,气候仍然干燥,可以适当多吃梨子。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

疾病预防

惊蛰时节,万物复苏,阴阳剧烈动荡,而阴阳争斗最易削弱正气而使人致病,且此时温度反复,极易诱发心脑血管疾病,心脑血管疾病高危人士尤其要警惕脑中风突发!

除了要注意上述提到的起居、饮食养生外,还需定期体检,遵医嘱服药,也可在家中备上急救用的药品,以防万一。

TAG标签:

阴道炎的种类和认识误区
老年患上脉管炎的因素有哪些呢
精神分裂症患者不配合治疗怎么办
远离白内障多吃深色蔬菜