要怎样预防肾结石做到这5点远离肾结石
发布时间:2022-05-06 10:07:47
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来源:冲击钻厂家
肾结石多发病大男性身上,它的形成是多方面造成的疾病,需要时刻做好警惕,在生活中如何预防肾结石呢?肾结石疾病的吃什么好呢?想预防疾病,就必须从饮食上入手,一起来看看吧。
肾结石的预防措施
1.饮食调整
少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜,因为草酸盐会与体内的钙结合,形成草酸钙而沉积为结石。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品均含草酸有些高的食物。肉食类也应当少吃,尤其是动物内脏。
2.注意多饮水
水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。
特别在炎热的季节运动、出汗后更要多喝水,以避免尿液过分的浓缩,防止尿中有晶体沉积。虽然果汁、牛奶等可以作为辅助的饮料,但是纯净的清水仍然是补充身体水分的最好选择。
3.适当运动
运动能促进血液循环,防止血液中的钙淤积,要多运动,特别是跳跃运动,跳跃运动可以让肾里的结石分化进入膀胱,进而随尿液排出体外。
4.合理用药
建议服用些中药,比如一些利尿,排石的药物,金钱草,滑石等。根据体内代谢异常的情况,适当口服一些药物,如噻嗪类药物,别嘌醇,正磷酸盐等,对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C.
5.定期复查
尿石患者在结石排出后必须定期进行复查,这主要是因为对绝大多数结石患者来说,排出结石后,造成结石形成的因素并未解决,结石还可能复发。
除了要在手术时确定结石已取除干净之外,无论采用什么样的方法碎石,体内都可能留有一些大小不等的碎片,这些结石的碎片就会成为以后复发的因素。
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