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贫血是因为人体内血红细胞容量突然减少导致的，具体病因有很多种。当出现血虚时假如没有及时治疗，可发展为紧张贫血，甚至危及生命健康。医治贫血，关键是补血!那么，血虚吃什么东西补血?

贫血患者中80%都属于缺铁性贫血，所以关于贫血的患者来说补充铁质是非常重要的。

富含铁质的食物有瘦肉、植物肝脏、豆成品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色生果、海带、大枣等。别的，还要多吃富含维生素C的食品，因为维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素。

此外，黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食物被普遍认为补血最快的食品。

贫血吃什么东西补血?根据血虚饮食原则，下面为大师推荐以下几款防治贫血的办法，但愿对大家有所帮助。

1、龙眼红枣粥：用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可，最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用，避免因供血缺乏对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。

2、薏苡仁红枣粥：把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥，食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用，特殊适合贫血的女性朋友，多糖铁复合物胶囊是处方药吗。

3、鸡蛋：掏出两个鸡蛋黄并打散，然后放进加了盐的热开水中煮熟，每日饮服2次。多糖铁复合物胶囊是处方药吗，鸡蛋黄具有丰富的铁质，特别合适缺血性贫血患者。

4、红源达(多糖铁复合物)：除了以上食疗方法以外，医治贫血拆迁户要知道的拆迁流程
奏效比拟快的方法是药物治疗。在这里推荐服用红源达，红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为产权到期后拆迁怎么办理
46%。分子结构类似于人体易接收的“胃铁”，以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收，吸收率可达30%。多糖铁复合物胶囊是处方药吗，多糖铁直接介入血红蛋白的合成，能迅速提高血红卵白程度。

红源达(多糖铁复合物)主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人)，与钙剂一样，都是微量元素补充剂，与同类铁剂比拟更安全(合适孕妇及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依从性更好(极少胃刺激)，关于血虚患者来说是不错的选择。

以上内容便是针对“血虚吃什么东西补血”的复杂引见，希望文章内容可以帮助到大师。需要提示各位血虚患者的是治疗期间忌浓茶、咖啡等浓烈刺激性饮料，多喝会减轻病情，尤其是对缺铁性血虚患者来说，不利于铁质的吸收。